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关注健康
清明多吃这几道菜,疏肝健脾又祛湿

中医认为“春养肝,春日养生以肝为先。”而到了清明时节,此时肝气已经很旺,容易伤及肺,因而,我们应该更侧重疏肝,清泻肝火,尤其是高血压人士,更应该注意。

TIME:2024-04-07
顺应时节变化,小寒养生要知道

数九寒天,小寒大概是一年中最冷的时节。从节气顺序来说,大寒应该比小寒更为寒冷,其实不然,俗谚说“冷在三九”,而三九天恰在小寒节气内,“三九四九冰上走”也表示三九期间为冬天最寒冷的时段。

TIME:2024-01-08
大雪节气|冬季如何预防风邪和寒邪侵入

大雪节气的到来,意味着气温显著下降,降水量增多,最常见的就是降温、下雨或下雪,所以大雪节气应该预防风邪和寒邪的侵入。为了你的健康,请牢记以下这四件事:

TIME:2023-12-18
九类体质人群最佳养生方案!

体质平和,健康之源,体质偏颇,百病之因。中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。

TIME:2023-11-02
重阳节遇霜降防寒保暖是关键,老年人应注意预防血管疾病

当重阳节与霜降相遇,古老的节气与现代的时间相交融,既充满了传统的韵味,又焕发出新的活力。

TIME:2023-10-26
【寒露】每天坚持三个“一” 暖肾壮阳好过冬

寒露是二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。从气候特点上看,寒露时节,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥;北方广大地区已呈现冬天景象。

TIME:2023-10-07
秋季干燥爱上火 中医认为此“火”有六种 您是哪一种?

TIME:2023-10-01
秋季养生重在防“燥”

TIME:2023-09-14
二十四节气|白露 节气交替秋风燥 养肺是关键

白露是秋天第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节开始。俗话说,白露秋风夜,一夜凉一夜。自白露节气开始,季风交替,夏季季风逐渐被冬季季风代替,冷空气逐步南移,天气明显变得凉爽。谚语说,“过了白露节,夜寒日里热”,意思是此时昼夜温差很大。白露养生应从以下几个方面入手:

TIME:2023-09-14
二十四节气之处暑养生

处暑是表示炎热的酷暑结束,这时三伏已过或近尾声。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响,处暑过后仍有持续高温,会感到闷热,天气由炎热向闷热转变,真正凉爽一般要到白露前后。 处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大,伴随着秋雨的来临,气温会逐渐降低。

TIME:2023-08-26