很多心脏病的患者，不知道平时应怎么注意，心脏不好，每晚睡觉前一定要注意以下五点：1、睡前记得吃药 千万不要忘记吃药，慢性病患者长期服药，中断以后会影响药效。

立冬不仅标志着冬季的正式开启，更是中医理念中阴阳转换的关键节点。此时阳气潜藏、阴气渐盛，人体需顺应自然节律调整养护方式，通过 “藏” 住精气、抵御寒邪、合理进补，为来年健康打下坚实基础。

对于糖尿病人来说，不能吃热量高、高升糖指数（GI）的食物。像蛋糕、奶油、甜点、月饼、油条、方便面、煎炸类食物、汽水、奶茶、糖果等，这类食物升血糖作用明显，尽量不吃，其实升糖快的食物不仅仅这些，蔬菜里面也隐藏着一些隐形升糖高手。